Memijat bayi sudah dilakukan di Indonesia sejak lama. Tukang
urut bayi bahkan telah menjadi profesi dan tersebar hampir di seluruh penjuru
negeri ini. Namun taukah mama bahwa pijat bayi sebenarnya bisa dilakukan
sendiri dirumah? Bahkan departemen kesehatan dan banyak rumah sakit di Indonesia
mendukung sekali agar para ibu bisa menguasai teknik pijat bayi dengan
berbagai sosialisasi bahkan disediakan kursus pijat bayi gratis ataupun
berbayar di beberapa rumah sakit. Hal ini dilakukan karena pijat bayi
memiliki berbagai manfaat baik bagi bayi maupun bagi orangtua. Simak hasil
rangkuman wangibayi.blogspot.com lebih lanjut.
Persiapan Memijat Bayi
Pilih waktu yang santai dan luang.
Hal ini dimaksudkan agar mama tidak terburu buru dan kegiatan pijat
bayi tidak terputus di tengah jalan. Jangan memijat bayi sebelum dan
setelah makan, atau saat bayi sakit. Jangan membangunkan bayi untuk dipijat.
Hal ini dimaksudkan agar bayi menikmati saat dipijat dan tidak gelisah atau
rewel selama kegiatan memijat bayi berlangsung.
Siapkan perlengkapan memijat
bayi.
Perlengkapan yang dibutuhkan antara lain minyak (bisa menggunakan
minyak telon, baby oil, minyak zaitun ataupun minyak nabati lainnya), alas
pijat (bisa berupa handuk atau popok bersih), pakaian ganti. Jangan lupa
melepaskan aksesori mama seperti gelang dan cincin dan pastikan kuku jari
pendek dan tidak tajam agar tidak menyakiti bayi secara tak sengaja.
Berkomunikasi dengan bayi.
Sebelum memijat lakukan kontak mata, ajak bayi bicara, belai lembut
bahkan mama bisa bernyanyi untuk bayi. Hal ini dimaksudkan untuk menenangkan
bayi dan menciptakan suasana rileks sehingga kegiatan memijat berjalan lancar
dan menyenangkan.
Teknik Memijat Bayi dan
Manfaatnya
Berikut video cara memijat bayi dari cussons
Peregangan
Telentangkan bayi, pegang kaki dan lututnya bersamaan lalu tempelkan
lututnya hingga ke perut.
Lalu pegang kedua kaki dan lututnya putar dengan gerakan melingkar, ke
kiri dan ke kanan, untuk melemaskan pinggulnya.
Ini berguna untuk menyembuhkan sakit perut. Gerakan ini dapat membuat
bayi buang gas.
Pijat Kaki
Kaki adalah bagian tubuh paling idak sensitif, mulailah pijat bayi
dari bagian ini agar bayi tidak kaget.
Lumuri tangan mama dengan minyak.
Peganglah bagian paha kaki bayi dengan dua tangan, gengan gerakan
memeras, pijat kaki bayi dari arah paha menuju ke pergelangan kakinya.
Lakukan gerakan sebaliknya, memeras kaki dari arah pergelangan ke arah
pangkal paha bayi.
Lakukan pada kedua kaki.
Pegang bagian paha dengan dua tangan, tarik lembut kea rah bawah dengan
berganti tangan seperti memerah susu sapi.
Lakukan pada kedua kaki.
Manfaat:
Menguatkan otot kaki, merangsang pertumbuhan tulang, dan saraf motorik
pada kaki. Ini sangat penting di saat bayi dalam proses belajar merangkak atau
berjalan. Di mana aktivitas seperti itu dapat melelahkan kakinya.
Pijat Telapak Kaki
Tarik jari-jari bayi dengan lembut menggunakan gerakan memilin.
Lakukan pemijatan dengan menekankan ibu jari dari tumit ke telapak kaki
menuju pangkal jari
Tekan ibu jari dari mata kaki ke punggung kaki menuju pangkal kaki.
Lakukan secara bergantian pada kedua kaki.
Manfaat:
Manfaatnya mempercepat agar bayi dapat berjalan, pemijatan di
telapak kaki menguatkan telapak kaki untuk menopang tubuh bayi supaya bisa
berdiri kokoh. Pijatan bagian telapak kaki jiga membantu menstimulasi sistem
tubuh bahkan membantu mengatasi masalah seputar gigi.
Pijat Perut
Lakukan gerakan mengeruk di atas perut bayi dengan gerakan tangan,
mengarah dari atas ke bawah perut.
Angkat kedua kaki bayi, tekan kedua lututnya secara perlahan ke arah
perut. Buat gerakan melingkar secara bergantian di atas perut mengarah searah
jarum jam.
Rasakan gelembung angin di dalam perut bayi, dorong dengan jemari
searah dengan arah jarum jam.
jangan melakukan pemijatan di atas tulang rusuk atau ulu hati.
Memijat Perut Bayi Dengan Gerakan “I Love You”
“I” gunakan jemari untuk memijat lembut perut bayi dari bawah rusuk ke
arah bawah lurus seperti huruf ‘I’
“Love” memberikan pijatan membentuk huruf “L” terbalik.
Lakukan pemijatan dari arah kanan ke kiri di bagian perut atas lanjutkan
ke arah bawah perut.
“You” Gerakan memijat dengan bentuk hurf “U” terbalik. Gerakan ini
memutar setengah lingkaran membentuk huruf U dari perut bawah kanan naik ke
perut atas berbelok ke kiri dan dilanjutkan ke arah bawah kiri bagian perut.
Manfaat:
Memijat perut membantu menyingkirkan gas dan juga masalah pencernaan
pada bayi seperti sembelit.
Pijat Tangan
Lakukan gerakan seperti memilin untuk memijat tangan bayi mulai dari
bahu hingga ke arah pergelangan tangannya.
Lakukan gerakan sebaliknya, dari arah pergelangan menuju bahu.
Tarik jari-jari bayi dengan lembut menggunakan gerakan memilin.
Lakukan pemijatan dengan menekankan ibu jari di telapak tangan dan
punggung tangan secara bergantian.
Lakukan gerakan seperti menggulung di tangan sampai ke arah bahu.
Manfaat:
Menguatkan otot tangan, merangsang pertumbuhan tulang, dan saraf
motorik pada tangan. Ini sangat penting di saat bayi untuk mendukung
aktivitasnya.
Pijat Punggung
Letakkan bayi dalam posisi tengkurap dengan bantalan lembut.
Lakukan gerakan maju mundur dengan kedua tangan di punggungnya.
Lakukan gerakan meluncur dimulai dari bawah leher bayi ke arah bokong.
Buat gerakan melingkar dengan jemari mama pada otot disamping tulang
punggung.
Usapkan telapak tangan mama dengan lembut dari bawah leher sampai ke
bawah untuk mengakhiri pijatan.
Manfaat:
Pijatan lembut pada punggung menenangkan bayi,
memperlancar peredaran darah dan membantu memperbaiki pernafasan bayi.
Pijat Kepala dan Wajah
Angkat bagian belakang kepalanya dengan kedua tangan Anda dan usap-usap
kulit kepalanya dengan ujung jari.
Kemudian, gosok-gosok daun telingannya dan usap-usap alis matanya, kedua
kelopak matanya yang tertutup.
Tekankan jemari di mulai dari tengah kening bayi mengarah ke pelipis dengan
kedua ibu jari.
Berikan tekanan lembut dengan menggunakan ibu jari, tariklah garis dari
arah hidung bayi ke arah pipi.
Pijat sekitar area mulut bayi dengan kedua ibu jari. Buatlah gerakan
menarik bibirnya sehingga membentuk senyuman.
Berikan pijatan lembut di sekitar rahang bawah bayi, mengarah dari
tengah ke samping untuk membuat bibir bayi membentuk senyuman.
Pijat dagunya dengan membuat lingkaran-lingkaran kecil.
Manfaat:
Melenturkan syaraf wajah dan membantu pertumbuhan kepala dan wajah.
Pijat pada bagian kepala dan wajah juga membantu meningkatkan kesanggupan
belajar karena dapat merangsang indra pendengaran, indra pengelihatan, indra
peraba bahkan dapat meningkatkan daya ingat bayi.
Secara umum, pijat bayi
bermanfaat untuk:
Menguatkan otot.
Memperlancar peredaran darah.
Meningkatkan sistem imunitas dan kekebalan tubuh pada bayi.
Membantu tumbuh kembang bayi.
Menambah berat badan bayi (pada bayi premature terbukti dapat menambah
hingga 47% berat badan bayi dibandingkan dengan bayi yang tidak dipijat).
Membuat bayi tenang dan tidak rewel sehingga membantunya untuk tertidur
lelap.
Pijat bayi juga dapat membantu mengatasi sindrom baby blues pada ibu (stres
setelah melahirkan).
Memperkuat ikatan bathin ibu dan bayi.
Untuk mendapatkan semua manfaat pijat bayi, sebaiknya pijat
bayi dilakukan oleh ibu dan ayah. Berbeda dengan ibu, ayah harus membangun
ikatan bathin dengan bayinya guna mengejar ketertinggalannya selama ibu
mengandung. Diharapkan kegiatan pijat bayi ini dapat meningkatkan
harmoni pada keluarga pada umumnya dan memaksimalkan tumbuh kembang bayi pada
khususnya. Selamat mencoba.
Referensi:
makaish banyak bang
ReplyDelete